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Les outils que j'utilise
En complément des outils du coaching, je me suis formée à l’hypnose, à l’accompagnement du deuil et au travail sur le lâcher-prise : apprendre à distinguer ce qui ne dépend pas de nous et à agir là où un changement est possible. Mon accompagnement s’appuie sur des exercices concrets et des pratiques variées, nourries par mon parcours artistique et personnel.
Mon expérience de comédienne, metteure en scène et chanteuse m’a amenée à explorer différentes approches corporelles et expressives, telles que le mouvement, la respiration, la voix ou l’attention au corps. Ces expériences ont enrichi ma manière d’accompagner, en tenant compte de la personne dans sa globalité.
Ces pratiques ne sont pas utilisées comme des techniques isolées, mais comme des moyens complémentaires pour favoriser un meilleur équilibre entre le corps, les émotions et la pensée, et soutenir des processus de changement durables.
Accompagnement aux deuils
Chaque deuil amène la personne à traverser des étapes car le travail de deuil suit un cycle précis et complexe. Celles-ci sont plus ou moins longues, intenses et douloureuses, souvent accompagnées de signes physiques et de souffrances psychologiques.
Les pertes et les deuils sont des expériences que chacun d’entre nous fait au cours de son existence.
Perte d’un être cher, accident ou maladie durablement invalidants, …
Il y a les pertes d’un objet important, maison, déménagement, perte d’un emploi,…
Il y a les transitions de vie : l’adolescence, la maternité/paternité, la ménopause/andropause, la retraite, …
Nous sommes sans cesse appelés à dire au revoir à ce qui fut pour laisser la place à ce qui cherche à venir. Dans le deuil, de manière générale, quelque chose doit mourir en nous pour nous permettre de naître à quelque chose de nouveau.
